1、感冒发烧时可以多吃富含维生素C的水果，柑橘类的水果以及具有滋阴清热作用的水果等。

2、因维生素C对感冒发烧具有很好的治疗作用，常吃这类水果可以起到很好的辅助治疗感冒的作用。

3、在挑水果的时候，可以尽量挑一些颜色深一点的，深颜色的水果相对浅颜色的来说，富含的维生素C也更多，比如芒果、黄桃、黄杏等深色水果。

4、柑橘类的水果，比如橙子、橘子等，其不仅富含丰富的维生素C，也具有很好的清热解毒的作用，还能够增强人体的免疫功能，因而也有助于感冒发烧等症状的缓解。

5、因梨具有清热滋阴、润肺止咳的作用，因而多吃一些梨对于感冒发烧等，也具有很好的辅助治疗作用。

6、也可以把梨、苹果、橙子等水果，放在一个锅里熬水喝，这样的话其治疗作用也会增强，也不用担心水果太凉而对脾胃有所损害，热性的温通作用也有助于发汗，有助于表邪的散出。

7、吃水果只是一部分，虽然可以起到辅助治疗作用，但如果症状没有得到缓解的话，还是需要服用相关药物的，以免延误病情。