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感冒发烧吃什么水果好

更新时间:2023-03-26 22:19:08来源:绕口百科

感冒发烧吃什么水果好

1、感冒发烧时可以多吃富含维生素C的水果,柑橘类的水果以及具有滋阴清热作用的水果等。

2、因维生素C对感冒发烧具有很好的治疗作用,常吃这类水果可以起到很好的辅助治疗感冒的作用。

3、在挑水果的时候,可以尽量挑一些颜色深一点的,深颜色的水果相对浅颜色的来说,富含的维生素C也更多,比如芒果、黄桃、黄杏等深色水果。

4、柑橘类的水果,比如橙子、橘子等,其不仅富含丰富的维生素C,也具有很好的清热解毒的作用,还能够增强人体的免疫功能,因而也有助于感冒发烧等症状的缓解。

5、因梨具有清热滋阴、润肺止咳的作用,因而多吃一些梨对于感冒发烧等,也具有很好的辅助治疗作用。

6、也可以把梨、苹果、橙子等水果,放在一个锅里熬水喝,这样的话其治疗作用也会增强,也不用担心水果太凉而对脾胃有所损害,热性的温通作用也有助于发汗,有助于表邪的散出。

7、吃水果只是一部分,虽然可以起到辅助治疗作用,但如果症状没有得到缓解的话,还是需要服用相关药物的,以免延误病情。

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