在工作和日常生活中，我遇到过一类女性群体承受着非常隐秘的难以言说的痛苦：那就是发现自己的另一半有过PC时的女性。这个群体的数量大到超过很多人的想象。但因为强烈的羞耻感，这个群体中的大多数人会选择沉默。无论他们最终是否选择和另一半分开，对方不堪的行为都会对这些女性造成长期的心理困扰。

如果你和你的朋友是这个群体中的一员，希望今天分享的三点能支持你们换个角度看待这个心理情感创伤。修复自尊、面对新生活。

首先很多人发现另一半PC时，第一感觉是震惊，进而会有种怀疑人生的感觉。和很多人想的不一样的是，选择PC的男性有时候并不缺少性别情感资源。

他们很可能本身充满魅力或者在旁人看来是有稳定美满的关系的。但要从精神动力角度去分析，PC行为的动力一部分是因为那些人无法承受感情世界的完整性。

简单来说就是在感情的世界里比较的怂，想拥有生理层面的快乐但又不想面对心理世界真实的喜怒哀乐。这种快乐如果不建立在稳定关系的基础上，经常是浅薄而转瞬即逝的。这种感觉容易在大脑层面上激活成瘾回路，让人一次次想要从虚幻的快乐中找到片刻满足。

另一方面的习惯性PC的人经常是难以把自己的多面人格整合到一起的。比方说如果一个人的自我相对稳定，那么并不会刻意的去控制或塑造自己给世人看到的样子。

能接受别人眼中的自己是有局限有缺点的，而一些看起来什么都挺好的人往往会需要用格外隐秘的方式去释放人格冲突中的张力。

PC经常是一些拥有完美人设的男性会动用的人格张力出口。因为在那样一个原始的场景下，他们那部分脆弱、低自尊的自己得以被释放出来。说这些绝对不是为了给这里的人开脱，而是为了让被动受害的人意识到这些心理冲突本质上是对方自己要处理和面对的问题。

P不P的选择更多基于对方的人格底色而不是两个人的关系底色。当你可以意识到这一点的时候就可以更加客观看待已经发生的事件，并且理性思考自己要在多大程度上继续与这样一个人发展情感关系。

其次就和所有的情感故中一样，发现另一半PC都会唤起巨大的被背叛的痛苦体验。但是与其他不同的是，PC最大的区别在于整个过程是彻底非人化的，女性在这个过程中是作为物品而非有血有肉的人被对待。很少有P客会关注服务提供者的情感世界，只是把她们当作xieyu的工具。

在这个前提下，当一位女性发现另一半PC的时候出于对另一半一时半会可能停不下的感情，非常自然的会无意识认同自己也是“工具”

会在一些阶段去比较自己作为工具和另一枚工具之间孰优孰劣。这些念头本身会让人产生自尊受损的感觉，会不断质疑说我到底哪里不好。如果这些痛苦感受缠绕着你，请一定要告诉自己你是一个有灵魂、有情感的人，并不是一个因为器官和尺寸而被爱、被需要的人。在物化女性的世界里到处都是斗兽场，但你可以选择看到一个更大的世界，去山河湖海里体验生命的宽阔，而不是困在被他人所制造出的斗兽场里。如果你察觉到对方的糟糕行为让你无法好好爱自己、欣赏自己。那么可以先试着从点点滴滴的小事情开始，重新修复你与自己的身体关系。

比如开始做一些让你感觉放松、喜欢的体育运动。或者哪怕只是泡个香香的澡，当你对身体的感觉一点点重建回归，也会有更多的底气去面对坍塌的心灵世界，去意识到对方的糟糕选择和你是个怎样的人，其实没有太大的关系。

第三：面对类似事件，不少女性的另一种普遍心态是脏。这种心理感觉一部分是有现实基础的。高危行为的确有可能会传播疾病，因此去做检查排除隐患是有必要的。而在心理层面上你不必强求自己要放下这部分排斥感。

当我们的身体格外排斥些什么时，背后一定是有原因的。要相信身体在保护我们这件事情上是很有智慧的，不要把身体心灵的正常需求看成是自己的错或者要克服的问题。

在这件事情上如果情感关系还因为各种原因要继续的话，对方有责任来做各种尝试与努力来消除你的恐惧感、不信任感与排斥感。当然现实层面上因为人格层面的局限，事后能采取有效方式来沟通和修复关系创伤的男性是极少数的。对于经历过类似事件的女性来说，每次见证周围或者媒体报道类似事件时，都会有种伤口上撒盐的感觉。

尽管这样的事情经常令人难以启齿，你依旧可以试着至少让一两位新来的亲朋好友或者心理咨询师陪伴你经历这场心理风暴。当伤痛可以被言说的时候，它对你的冲击度就已经开始被稀释了。今天的分享就到这里，我们下次再见，拜拜~